Qigong
Qigong
Starte jetzt Deine Qigong-Reise - Deinen Weg zu mehr Energie
- Qigong ist eine der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - neben Akupunktur, Kräutertherapie, Ernährung nach der TCM und der Massagetechnik Tuina.
- Qigong als mehrere Tausend Jahre alte etablierte Bewegungs-, Atem- und Konzentrationstechnik nährt, stärkt und harmonisiert die Lebensenergie "Qi" und fördert den Qi-Fluss in den Energiebahnen (Meridianen) unseres Körpers.
- In der TCM ist das Qi die Grundsubstanz des Menschen. Ein starkes und frei fließendes Qi fördert die Gesunderhaltung.
"Praktizierst Du Qigong, bist Du ganz im Moment, ganz bei dir. Du tankst neue Kraft. Anspannungen und Stress dürfen gehen. Qigong als ein Baustein der Gesundheitsprävention kann Deinen körperlichen, seelischen und mentalen Ausgleich fördern."
Ann-Kathrin
Dein Qi im Fluss mit Qigong: Mein Angebot für Dich
Qigong ist aktive Gesundheitsförderung und ebnet Deinen Weg zu einer stabilen Mitte.
So kannst Du Qigong gemeinsam mit mir praktizieren:
4 traditionelle Qigong-Übungsreihen
Als ausgebildete Qigong-Trainerin praktiziere ich unter anderem die 4 traditionellen Qigong-Übungsreihen:
- 8 Brokate-Qigong
- 5 Elemente-Qigong (inklusive 5 Elemente Glückskreislauf)
- Shaolin Ba Gua-Qigong
- Shibashi-Qigong
Die Qigong-Übungen unterstützen Dich dabei...
- die Beweglichkeit Deines Körpers zu fördern.
- Deine Muskulatur zu stärken.
- Deine Wirbelsäule zu kräftigen.
- Deinen Kreislauf in Schwung zu bringen.
- Deine Atmung zu vertiefen.
- in die Entspannung zu kommen.
- Dein Gedankenkarussell abzubremsen.
- Dein Nervensystem zu beruhigen.
- die Balance von Körper, Geist und Seele zu unterstützen.
- Deine Energie besser zu spüren.
- Deine Vorstellungskraft zu stärken.
- Deine Stressresilienz zu verbessern.
- Dein inneres Strahlen zu unterstützen.
- liebevolle Achtsamkeit Dir selbst gegenüber zu üben.
- Deine Gesundheit zu fördern.